Vad formar och styr vårt beteende enligt Behavioristerna?

Vad formar mänskliga beteenden enligt behavioristiskt perspektiv? Vi är vad vi gör och miljön styr inlärningen och våra beteenden. Han studerade inlärning i form av stimulans av obetingat reaktion kopplat till det betingade. Det bildas därefter en respons på det betingade beteendet.

Läs mer

Sedan, vilken typ av kritik har riktats mot behaviorismen?

25). Främsta kritiken som riktades mot behaviorismen handlar om de experiment som utförts på djur, för att sedan omsätta resultaten på mänskligt beteende. Det som poängterades var att tillämpa det som omsatts på djur på elever kan jämföras med att behandla eleverna som djur (Skinner, 2013, s. 75). Hur ser Beteendeperspektivet på vad som styr vårt beteende? Perspektivet menar att alla beteenden är inlärda och när något är fel är det bara att lära om. Perspektivet fokuserar alltså endast på symptomen och inte på orsaken. Då fokuserar man också endast på att fixa problemen istället för att hitta orsaken och sedan finna en långvarig lösning.

Med tanke på detta, hur hänger tankar känslor och beteende ihop?

Tankarna är hjärnans språk medan känslorna är kroppens språk. Tankar skapar känslor, sedan skapar känslorna tankar som stämmer överens med våra känslor. I KBT fokuserar man på att förändra ohjälpsamma tankar, känslor och beteenden. En vanlig missuppfattning är att tankar är ohjälpsamma bara för att de är negativa. Med detta i åtanke, vad som leder till människors tankar känslor och handlingar? Den kognitiva psykologins första utgångspunkt är människans sätt att tolka, tänka, minnas och fatta beslut utifrån inre kognitiva scheman. Kognitiva scheman kan förklaras som organiserade mönster för tänkande och handlingar som individen använder för att förstå och reagera på sina erfarenheter.

Med hänsyn till detta, vad krävs för att förändra ett beteende?

En sak man kan göra är att träna upp någon så att den personen blir bättre på det nya beteendet. I grönsaksexemplet skulle man till exempel kunna visa var du hittar grönsaker och hur du ska laga till dem. En annan sak man kan göra är att ändra på miljön eller kontexten så att det nya beteendet blir enklare. Hur är man om man är destruktiv? Dystra, självdestruktiva tankar handlar vanligtvis om att något känslotillstånd upplevs som outhärdligt. Till exempel kan man känna så stark skam att livet känns oöverkomligt svårt. Också besvikelse eller sorg är vanliga orsaker till självdestruktiva tankar.