Kun je slikken als je slaapt?

Slikken doen we zeer vaak: speeksel wordt overdag twee maal per minuut weggeslikt en tijdens slaap ongeveer eenmaal per minuut. Slikken lijkt eenvoudig, maar is in werkelijkheid een zeer ingewikkeld samenspel van diverse spieren en zenuwen. Hierbij spelen timing, coördinatie, gevoel en spierkracht een grote rol.

Lees verder

Waarom kwijlen ouderen?

Kwijlen bij ouderen met slikstoornissen is niet te wijten aan overmatige speekselvloed, maar aan onvoldoende doorslikken van het speeksel. Dit wordt vooral gezien in geval van een neurologische aandoening (ziekte van Parkinson, CVA, amyotrofe laterale sclerose, dementie). Hoe weet je of je slaapapneu hebt? Dit zijn verschijnselen van slaapapneu: De ademhaling stopt meer dan 5 keer per uur. Een ademstop duurt minstens 10 seconden. Door de ademstops wordt u vaker wakker.

Men kan zich ook afvragen: kan je zomaar stikken?

Wanneer door voedsel of iets anders de luchtpijp helemaal of gedeeltelijk afgesloten wordt, kan er niet voldoende lucht worden ingeademd. Hierdoor kan iemand stikken. Er is dan sprake van een gevaarlijke, levensbedreigende situatie waarin snel actie moet worden ondernomen. Kun je stikken in vloeistof? Verslikken in dik vloeibaar en vast voedsel komt minder vaak voor, maar levert een groter gevaar op dan verslikken in dun vloeibaar voedsel. Probeer rustig te blijven en waarschuw bij een dreigende verstikking altijd een arts of bel 112.

Wat te doen bij Slikangst?

Gedragstherapeutische interventies richten zich op verschillende aspecten van de slikfobie: Patiënten vermijden het eten van bepaald voedsel of pureren hun eten. Exposure is de meest gebruikte interventie voor dit aspect van de slikfobie. Een voorbeeld is de behandeling van McNally (1986). Wat te doen tegen veel slijm in de mond? Voedingstips

1. Eet of drink friszure producten.
2. Spoel je mond met water met prik.
3. Spoel je mond na het drinken van melk.
4. Spray of spoel je mond met een zoutoplossing.
5. Gebruik ijsblokjes of ijswater.
6. Vraag advies aan een mondhygiënist.

Speekselenzymen breken zetmeel af en zetten het om in glucose (vandaar dat lang gekauwd brood zoet begint te smaken). Bovendien werkt speeksel als glijmiddel zodat de voedselbrokken soepel door de slokdarm naar de maag glijden. Wat te doen bij een Speekselklierontsteking? Acute, etterige speekselklierontstekingen worden met antibiotica behandeld. Daarnaast moet de productie van speeksel bevorderd worden. Dat gaat het beste door kauwgom te kauwen, citroenen te eten of op een vitamine C tablet te zuigen.

De vieze smaak in je mond kan ontstaan door de zogenaamde "zuurbranden". Studies hebben aangetoond dat 25% van de mensen die slecht kunnen slapen tijdens het slapen zuurbranden krijgen(1). Zuurbranden zorgen ervoor dat je eventjes wakker wordt tijdens het slapen, zelf zonder dat er symptomen bij komen kijken.