Hoe kom je weer bij je emoties?

De eerste stap is je bewust worden van jouw emoties en ermee in contact leren zijn, of je ze nu als positief of negatief beoordeeld. Je kunt pas invloed uitoefenen als je je ervan bewust bent. Emoties komen en gaan als golven: ze dienen zich aan, bereiken hun piek en nemen vervolgens weer af.

Lees verder

Hoe omgaan met woedeaanvallen volwassenen?

Wat kunt u er zelf aan doen?

1. Als uw woede op een bepaald moment ongelegen komt, dan kunt u het proberen om te zetten in iets anders.
2. Begrip doet wonderen, maar het heeft wel wat tijd nodig.
3. Als uw boosheid omslaat in lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, probeer dan de volgende keer anders om te gaan met uw gevoelens.

En nog een vraag, hoe kan je je agressie kwijt? Vooral ook omdat het zo'n krachtige emotie is, die vaak ofwel erg sterk naar buiten komt of juist wordt onderdrukt.

1. Het onderdrukken van boosheid.
2. Geef uitdrukking aan je boosheid.
3. Vertel mensen over de situatie die je boos maakt.
4. Je boosheid een stem geven door te gaan schreeuwen.
5. Maak muziek en zing.

Dit in overweging nemend, hoe word je niet meer boos?

Hoe kan ik zorgen dat ik minder boos word?

1. Ga even naar buiten of naar je kamer om alles in je hoofd op een rijtje te zetten.
2. Doe je ogen dicht en tel tot tien.
3. Ga sporten om je agressie kwijt te raken.
4. Let op je woorden: schelden en vloeken maakt de ruzie vaak alleen maar erger.

Dus, hoe noem je iemand die geen emoties toont? Alexithymie (uitgesproken als: /ˌalɛksiti'mi/, uit het Griekse ἀ-, λέξις en θυμός, letterlijk zonder woorden voor emoties) is een persoonlijkheidstrek gekenmerkt door moeilijkheden in het beschrijven en onderscheiden van gevoelens, een beperkt fantasieleven en een denken dat voornamelijk gericht is op de buitenwereld

Daarvan, wat is een binnenvetter?

Ook wel binnenvetje, is iemand, die meer beteekent dan men naar zijn uiterlijk zou oordeelen; zoo gebruikt men het van personen, die er dom uitzien, doch vrij kundig zijn, heel wat in hun mars hebben; ook wel van rijke menschen, die zich onbemiddeld voordoen. Hoe ga je om met een binnenvetter? Wil je beter omgaan met een binnenvetter, dan is het handiger om tijdens een gesprek niet naar zijn gevoelens te vragen, maar naar zijn gedachtes: 'Hoe denk jij daarover? ' of 'Wat vind jij hiervan? ' Betrek hem op deze manier bij het gesprek.

Je kunt ook vragen hoe krijg je iemand aan de praat?

Hier is de rest:

1. Tip 1: Stel vast wat je leuk vindt aan je gesprekspartner.
2. Tip 2: Wat je zegt hoeft niet spectaculair te zijn.
3. Tip 3: Voeg waarde toe.
4. Tip 4: Focus op het gesprek in plaats van op je gedachten.
5. Tip 5: Leer hoe je het gesprek kan sturen.
6. Tip 6: Laat je aannames varen.
7. Tip 8: Laat de ander praten.

Hoe kan ik leren zwijgen? Hou het gewoon eens stil: luister objectief naar je gesprekspartner. Luister en wees je ervan bewust dat je ondertussen geen repliek aan het voorbereiden bent in jezelf. Luister en voel wat de woorden van de ander met je doen. Luister en voel hoe de boodschap je raakt.

Bovendien, kan iemand geen emoties hebben?

Ervaar je weinig tot geen gevoelens en/of emoties, dan is er in de meeste gevallen sprake van onderdrukking ervan. Dat kan al vanaf heel jong zijn, en is doorgaans totaal onbewust. Vrouwen hebben vaker een probleem met het toelaten van boosheid, mannen met het toelaten van verdriet.