Wat kun je doen tegen slappe nagels?

Vaak hebben mensen met zwakke nagels een tekort aan biotine (vitamine B 8), vitamine D, calcium en/of zink. Deze vitamines en mineralen kun je halen uit eieren, vis, zuivel, noten, fruit en groenten. Ook zijn er supplementen waar je deze voedingsstoffen uit kunt halen om je nagels te verzorgen.

Lees verder

Vervolgens, hoe zorg je ervoor dat je nagels dikker worden?

Als je brosse nagels hebt en je wilt ze graag dikker laten groeien, dan kun je het beste een nagel verharder gebruiken. Een nagel verharder moet je vaak elke dag aanbrengen en na één week kun je al resultaat zien. Gebruik een nagel verharder altijd een aantal weken achter elkaar, het resultaat is dan optimaal! En nog een vraag, wat zorgt voor sterke nagels? Met name vitamine B2 en biotine (vitamine B8) zijn belangrijk voor gezonde nagels, maar ook voor gezond haar en een gezonde huid. Deze vitamines komen vooral in dierlijke producten voor. Omdat B-vitamines samenwerken, kan een vitamine B-complex een goede aanvulling op je voeding zijn, ter ondersteuning van je nagels.

Trouwens, welke vitaminen voor sterke nagels?

Veel B-vitamines zijn inderdaad nodig voor de algehele gezondheid van de nagels, met name: vitamine B2, B3, B5 en B8. Wanneer het lichaam voldoende van deze B-vitamines binnenkrijgt, zal het nemen van extra B-vitamines geen effect hebben op de gezondheid van de nagels. Is vaseline goed voor je nagels? Het hydrateren van je nagels is belangrijk om droge velletjes te voorkomen. Deze velletjes worden gevormd door een te droge huid, dus hydrateer je nagels door je nagelriemen regelmatig in te smeren met vaseline, handcrème, lippenbalsem of kokosolie.

En nog een vraag, wat is de oorzaak van zwakke nagels?

De meest voorkomende oorzaak van broze nagels is uitdroging, doordat de nagels te vaak in contact zijn gekomen met water. Het probleem wordt vaak verergerd wanneer het gaat om een combinatie van water en schoonmaakmiddelen. Wat is de oorzaak van ribbels op de nagels? Wat is de oorzaak van geribbelde nagels? In de meeste gevallen is de oorzaak van geribbelde nagels te vergelijken met de oorzaak van huidrimpels. Als de huid veroudert en/of uitdroogt ontstaan er vaak huidrimpels doordat de cel vernieuwing vertraagt en de elasticiteit van de huid afneemt. Dit gebeurt ook met je nagels!

Olijfolie is ook heel geschikt voor de verzorging van je nagels. Laat je nagels even weken in een badje met olijfolie. Hierdoor breken je nagels minder snel af en blijven ze steviger. Ook krijgen je nagels een mooie natuurlijke glans van olijfolie en vermindert het doffe nagels. Welk eten is goed voor je nagels? Het eten van het juiste voedsel kan je nagels sterker en gezonder maken, natuurlijk, in een mum van tijd!

• 10 superfoods die je nagels sterker en sneller maken: Melk. Melk bevat veel calcium dat je nagels versterkt en helpt om ze sneller te laten groeien.
• Melk.
• 2 eieren.
• Pompoenpitten.
• Broccoli.
• Wortelen.
• Bonen.
• Zoete aardappel.

Nagels groeien gemiddeld zo'n 0,1 millimeter per dag (dat is 1 centimeter per 100 dagen). Gemiddeld duurt het dus bij een vingernagel tussen de 4 en 6 maanden om volledig uit te groeien, terwijl dit bij een teennagel wel 12 tot 18 maanden kan duren!