Huis > H > Hoe Gezond Is Kalkoenfilet?

Hoe gezond is kalkoenfilet?

Kalkoenvlees past uitstekend in een gezonde levensstijl. Gevogelte is over het algemeen erg mager en dat geldt zeker ook voor de kalkoen. Bovendien kenmerkt kalkoenvlees diverse gezonde eigenschappen en bevat het vele belangrijke voedingsstoffen.

Lees verder

Gerelateerd artikel

Hoe maak je kalkoenfilet klaar?

In de pan, maak wat olijfolie. De kalkoen moet bruin zijn als de olie warm is. 8-8-9-10-8-9-10-8-10-88-98-10-98-10-8-9-10-98-10-8-10-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-88-10-88-88-88-9-98-98-98-98-9-9-9-10-98-10-10-9-98-98-10-10-10-98-9-9-10-10-98-98-98-9-9-10-9-9-9-9-10-10-10-10-8-8-8-8-10-98-10-8-8-8-8-8-8-10-98-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-8-10-9-8-8-10-8-8-10-10-10-98-10-10-8-8-9-9-98-98-10- Verwijder het vlees uit de pan.

Hoeveel calorieën zitten er in een plakje kalkoenfilet?

Er zitten 25 kilocalorieën in 1 voor snee (22 gram) kalkoenfilet, vleeswaar. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kalkoenfilet, vleeswaar'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit. Hoeveel eiwit in een plakje kalkoenfilet? In 100 gram kalkoen of kipfilet (in plakjes) zitten 104 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kalkoen of kipfilet (in plakjes) bevat 17,36 gram eiwit en 1,69 gram vet waarvan 0,49 gram verzadigd vet is.

Hoeveel gram eiwit in kalkoenfilet?

Energie	138	kcal
- waarvan suikers	0	g
Vezels	0	g
Eiwit	31	g
Zout	0,16	g

Trouwens, wat zijn de voedingsstoffen van een kalkoen?

Per 100 g / ml	Kalkoen	ADH*
B6 (mg)	0.5	33.33%
B11 / Foliumzuur (ug)	10	3.33%
B12 (ug)	2.4	85.71%
C (mg)	2.4	3.20%

Gerelateerd artikel

Hoe braad je kalkoenfilet?

Dienovereenkomstig, wat is gezonder kip of kalkoen?

Kalkoenfilet bevat circa 102 kcal per 100 gram en kipfilet circa 133 kcal per 100 gram. Kalkoenfilet bevat aanzienlijk minder vet, namelijk 1,5 gram per 100 gram, tegenover 6,3 gram vet per 100 gram kipfilet. Kalkoenfilet bevat per 100 gram ook meer eiwitten dan kipfilet, dit is 21 gram tegenover 16 gram bij kipfilet. Hoeveel kcal heeft kalkoen? In 100 gram kalkoenfilet zitten 96 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kalkoenfilet bevat 20 gram eiwit en 1 gram vet.

Dus, hoeveel kcal is 100 gram kipfilet?

Energie	158	kcal
Koolhydraten	0	g
- waarvan suikers	0	g
Vezels	0	g
Eiwit	30,9	g

Wat is mijn dagelijkse caloriebehoefte? Je lichaam verbruikt dagelijks per kilo een bepaald aantal calorieën. Door je gewicht te vermenigvuldigen met dit aantal calorieën, bereken je jouw dagelijkse behoefte. De formule ziet er als volgt uit: behoefte (kcal/kg) x gewicht (kg) = dagelijkse caloriebehoefte.

Hoeveel gram eiwit in 1 plakje kipfilet?

Energie	28	kcal
- waarvan suikers	0,2	g
Vezels	0	g
Eiwit	3,8	g
Zout	0,51	g

Door Wendin

Vergelijkbare artikelen

Hoe smaakt kalkoenfilet?
Het ziet eruit als kippenborst, maar de smaak is anders, het vlees is leuner, en kalkoenborst bevat meer ijzer. Het is nog beter dan kip. Turkije borst is een groot stuk vlees om te koken of op brood te eten.
Hoe bak ik kalkoenfilet?
Hoeveel gram kalkoenfilet per persoon?
Roost je een hele kip, gans of kalkoen? 400-500 gram per persoon wordt verondersteld.
Wat weegt een kalkoenfilet?
75 gram is het aantal calorieën in één stuk kalkoenborst. Deze hoeveelheid kalkoenborst bevat veel vet.
Hoeveel eiwit in een plakje kalkoenfilet?
Hoe gezond zijn garnalen?
Hoe kan je zien of een paard gezond is?