Wat drinken bij plasproblemen?

Dus nuttig frisdrank, sodawater of andere bruisende dranken met mate of helemaal niet als je kampt met aandrangincontinentie.

Lees verder

Dienovereenkomstig, wat is goed voor blaas en nieren?

* Watermeloen: helpt je lichaam te hydrateren doordat er veel water en antioxidanten in zitten. Dat draagt weer bij aan goede werking van je blaas. * Komkommer: helpt je lichaam om afvalstoffen af te voeren heeft een zuiverende werking. Breng voedsel op smaak met peterselie. Mensen vragen ook: welk fruit is goed voor je blaas? Fruit met een lage zuurgraad

Maar zuur fruit kan je blaas irriteren. Kies liever voor fruit met een lage zuurgraad, zoals (water)meloen, perzik, banaan, kokosnoot of papaja. “Bananen bevatten veel magnesium en kalium, wat bijdraagt aan een goede darm- en blaasfunctie”, aldus Movassaghi.

Wat kalmeert de blaas?

Medicijnen bij een overactieve blaas

Bijvoorbeeld tolterodine . Dit medicijn ontspant de spieren van de blaas. Er kan daardoor meer urine in de blaas. Welk voedsel irriteert de blaas? Ongezonde dranken en voedsel voor de blaas

• Frisdranken. Je blaas kan geïrriteerd raken door koolzuur.
• Alcohol. Alcohol is een vochtuitdrijver.
• Citrusfruit. In citrusfruit zitten zuren die de blaas irriteren.
• Gekruid eten en specerijen.

En nog een vraag, kan een overactieve blaas genezen?

Sommige oorzaken kan je wegnemen, zoals een overactieve blaas die veroorzaakt door een vergrote prostaat die in de weg zit tijdens het plassen. Door het operatief verkleinen van de prostaat, kan je genezen van de overactieve blaasklachten. Andere oorzaken zoals ouder worden of zenuwschade kan je helaas niet wegnemen. Dienovereenkomstig, wat moet je doen als je niet kan plassen? Hebt u wel plasdrang maar wil de urine moeilijk of niet komen, dan kunt u ook het bekken een aantal keren voor- en achterover kantelen terwijl u in- en uitademt. Het helpt ook om uw bekkenbodemspieren enkele malen rustig aan te spannen en weer los te laten. Ga nooit “stippeltjes of streepjes” plassen.

Wat kun je zelf doen? Raadpleeg dringend een arts als je niet meer kunt plassen, want een spoedige behandeling is nodig. Bij chronische urineretentie moet verder onderzoek gebeuren. De arts zoekt naar de onderliggende oorzaak en bepaalt een eventuele behandeling. Welke drank is goed voor je nieren? Gebruik bij voorkeur:

• dranken zonder cafeine zoals zuivel (2 tot 4 glazen per dag, afhankelijk van leeftijd en geslacht)
• energiearme dranken om het ontstaan van overgewicht te voorkomen.
• dranken zonder oxalaat vanwege het risico op nierstenen.

Dieet voor gezonde nieren

• Eet veel fruit, groenten, peulvruchten en volkoren brood en rijst.
• Beperk je vleesinname en eet bij voorkeur mager vlees zoals kip, en vis.
• Kijk naar het voedseletiket en probeer voedsel te kiezen met een laag suikerpercentage en weinig zout en verzadigde vetten.