DjurWiki NL 🇳🇱
Heeft popcorn veel calorieën?
Zo gezond is popcorn
Per 40 gram zoute popcorn krijg je circa 151 kcal binnen, 5,1 gram eiwitten, 2 gram vet (waarvan 0,4 verzadigd), 0,94 gram zout en 28,1 gram koolhydraten (waarvan 0 gram suiker). Kies je voor een klant-en-klare popcorn dan zijn de voedingswaarden vaak minder gunstig dan als je het zelf maakt.
Per 40 gram zoute popcorn krijg je circa 151 kcal binnen, 5,1 gram eiwitten, 2 gram vet (waarvan 0,4 verzadigd), 0,94 gram zout en 28,1 gram koolhydraten (waarvan 0 gram suiker). Kies je voor een klant-en-klare popcorn dan zijn de voedingswaarden vaak minder gunstig dan als je het zelf maakt.
Dus, is popcorn gezond om af te vallen?
Haal jij vaak je popcorn bij de supermarkt en dacht je al die tijd dat je gezond bezig was? Dan moeten we je helaas teleurstellen. Kant-en-klare popcorn uit de supermarkt is vaak gebakken in kunstmatig geharde vetten, ook wel transvetten genoemd. Deze vetten zijn allesbehalve gezond en dus niet goed voor de lijn.
Wat is slechter popcorn of chips? De winnaar: Popcorn. Een winnaar aanwijzen is een makkie. Popcorn bevat duidelijk minder calorieën en vet en meer eiwitten en vezels. Voor een extra portie magnesium (een belangrijk mineraal tegen stress!) is het ook geen slecht idee om popcorn te eten.
Hoeveel calorieën zit er in zelfgemaakte popcorn?
Er zitten 202 kilocalorieën in 1 schaaltje (40 gram) zoute popcorn.
Mensen vragen ook: is popcorn uit de magnetron gezond? Kant-en-klare en magnetron popcorn bevatten vaak veel suiker, zout of andere toevoegingen. De gezondste keuze is zelfgemaakte popcorn. Zo kun je zonder een al te groot schuldgevoel snacken, mits je niet te veel eet en niet te scheutig bent met de zout of suiker.
Is popcorn gezond Voedingscentrum?
Er zit 1,6 gram vet in 1 schaaltje (40 gram) popcorn, waarvan 0,2 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten.
...
1 schaaltje (40 gram) popcorn bevat:
...
1 schaaltje (40 gram) popcorn bevat:
| Energie | 154 | kcal |
|---|---|---|
| - waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 28,8 | g |
| - waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 2 | g |
Per 40 gram zoute popcorn krijg je circa 151 kcal binnen, 5,1 gram eiwitten, 2 gram vet (waarvan 0,4 verzadigd), 0,94 gram zout en 28,1 gram koolhydraten (waarvan 0 gram suiker). Kies je voor een klant-en-klare popcorn dan zijn de voedingswaarden vaak minder gunstig dan als je het zelf maakt.
Wat is beter zoete of zoute popcorn?
Zoete popcorn bevat meer calorieën dan zoute popcorn. Als het je dus om de slanke lijn te doen is, kan je beter kiezen voor zoute popcorn. Eet ook niet te veel zoute popcorn. Een beetje zout is goed voor je, maar de meeste Nederlanders krijgen veel te veel zout binnen.
Welke chips is het minst slecht? Dit zijn de chips met de minste calorieën
- Lay's Naturel. We stonden er zelf ook van te kijken, maar de oude vertrouwde zak naturel chips van Lay's bevat 541 calorieën per 100 gram.
- Chips met satésmaak.
- Pringles Original.
- Biologische chips.
- Biologische boerenkoolchips.
- 5. Smiths Hamka's.
- Tortilla chips.
- Hummus-chips met zeezout.
Hoe slecht is chips voor je?
Ongeveer een derde van chips bestaat uit vet. Er zitten ongeveer 500 kilocalorieën in 100 gram groente- of aardappelchips. Je krijgt met chips dus al gauw veel calorieën binnen. Ter vergelijking: met 100 gram gekookte aardappel krijg je 80 kilocalorieën binnen.
Vergelijkbare artikelen
- Hoeveel calorieën zit er in zelfgemaakte popcorn?
- Hebben aardbeien veel calorieën?
Ze zijn laag in calorieën en hebben goede voeding. Het is een goed idee voor mensen met diabetes om aardbeien te eten. Er zijn veel vitamines en mineralen in aardbeien, maar ze hebben niet veel calorieën of koolhydraten.
- Hebben kastanjes veel calorieën?
Er zijn 245 kilo calorieën in 1 gram kastanje. De hoeveelheid kastanje bevat 0.032 gram dik en 0.022 gram Protein.
- Hebben mosselen veel calorieën?
- Hoe slecht is zelfgemaakte popcorn?
- Is popcorn een dikmaker?
- Kun je popcorn maken zonder olie?