DjurWiki NL 🇳🇱
Hoe ongezond is zoute popcorn?
Popcorn wordt gemaakt van mais. Het is een gezondere snack dan chips of koekjes. Het is rijk aan antioxidanten en polyfenolen. Ook is het een goede bron van vitamine B1, B2 en ijzer.
Is popcorn gezond om af te vallen?
Haal jij vaak je popcorn bij de supermarkt en dacht je al die tijd dat je gezond bezig was? Dan moeten we je helaas teleurstellen. Kant-en-klare popcorn uit de supermarkt is vaak gebakken in kunstmatig geharde vetten, ook wel transvetten genoemd. Deze vetten zijn allesbehalve gezond en dus niet goed voor de lijn.
Dienovereenkomstig, wat is gezonder zoete of zoute popcorn? De zoute variant is wellicht de bewustere keuze, tenzij het een enorme hoeveelheid zout bevat. Opvallend genoeg bevat zoute kant-en-klare popcorn uit de supermarkt meestal meer dan of evenveel calorieën als de zoete variant. Terwijl in zout geen calorieën zitten en in suiker wel.
Wat doet popcorn met je lichaam?
Het graan heeft een aantal goede eigenschappen: zo bevat het flink veel vezels, stoffen die je darmen gezond houden en daarmee voor een goede spijsvertering zorgen. Daarnaast zitten er in mais veel polyfenolen.
Hoeveel zout in zoute popcorn? 1 schaaltje (40 gram) zoute popcorn bevat:
| Energie | 202 | kcal |
|---|---|---|
| - waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 3,6 | g |
| Eiwit | 3,4 | g |
| Zout | 0,74 | g |
Wat dit betreft, wat is slechter popcorn of chips?
De winnaar: Popcorn. Een winnaar aanwijzen is een makkie. Popcorn bevat duidelijk minder calorieën en vet en meer eiwitten en vezels. Voor een extra portie magnesium (een belangrijk mineraal tegen stress!) is het ook geen slecht idee om popcorn te eten.
Is popcorn gezond Voedingscentrum? Er zit 1,6 gram vet in 1 schaaltje (40 gram) popcorn, waarvan 0,2 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten.
...
1 schaaltje (40 gram) popcorn bevat:
...
1 schaaltje (40 gram) popcorn bevat:
| Energie | 154 | kcal |
|---|---|---|
| - waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 28,8 | g |
| - waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 2 | g |
Dienovereenkomstig, wat is de beste popcorn?
Over het algemeen vindt men de verse popcorn, die je zelf moet maken in de pan of popcornmachine, het lekkerst. Daar scoorde elke smaak een voldoende. De kant-en-klare zoete popcorn van C1000 haalde de hoogste score, een 7,33.
Je kunt ook vragen hoeveel calorieën zitten er in zoete popcorn? Er zitten 156 kilocalorieën in 1 schaaltje (40 gram) zoete popcorn. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'zoete popcorn'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Bovendien, heeft popcorn veel vezels?
Popcorn: 4.5g in een portie van 30g
Je verwacht het misschien niet, maar ook zelfgemaakte popcorn is een bron van vezels. Met de nadruk op zelfgemaakt: aan de popcorn die je in de bioscoop of supermarkt koopt wordt doorgaans zout of suiker toegevoegd.
Je verwacht het misschien niet, maar ook zelfgemaakte popcorn is een bron van vezels. Met de nadruk op zelfgemaakt: aan de popcorn die je in de bioscoop of supermarkt koopt wordt doorgaans zout of suiker toegevoegd.
Vergelijkbare artikelen
- Hoe ongezond is kokos?
Het past perfect in een verantwoordelijk dieet. Het bevat veel verzadigde vetten. Er zijn twee soorten verzadigde vetten: korte kabinet en medium-chain. Studies laten zien dat er een verband is tussen honger en calorieën.
- Hoe ongezond is paling?
Er zijn vier gram verzadigd vet in een dien van 120 gram eelt. Het is een goed idee om producten te kiezen met veel vet. Het is mogelijk om vet te vinden in olie, lage margarine, vloeibare frietproducten, avocado's, noten en vis.
- Hoe vaak mag je ongezond eten per week?
- Is bloemkool koken ongezond?
- Is natvoer ongezond?
- Is paling gezond of ongezond?
- Waarom is paneermeel ongezond?