DjurWiki NL 🇳🇱
Heeft paprika koolhydraten?
100 gram paprika staat gelijk aan 26 kcal en 4,5 gram koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten in rode puntpaprika?
Voedingswaarde per 100 gram
| Per 100 gram | |
|---|---|
| Waarvan verzadigd | 0 |
| Koolhydraten | 4,8 g |
| Waarvan suikers | 4,8 g |
| Voedingsvezel | 1,6 g |
1 schaaltje (115 gram) komkommer bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,5 | g |
| - waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 0,7 | g |
| Eiwit | 0,8 | g |
Hoeveel koolhydraten in oranje paprika?
1 stuk (135 gram) paprika, oranje, rauw bevat:
| Energie | 38 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 6,3 | g |
| - waarvan suikers | 6,3 | g |
| Vezels | 2,3 | g |
| Eiwit | 1,1 | g |
Een paprika bevat vitamine A, vitamine C en weinig koolhydraten. Een rode paprika bevat de meeste, namelijk 4,5 per 100 gram. Wil je zo min mogelijk koolhydraten binnenkrijgen? De groene paprika levert 2,5 gram koolhydraten per 100 gram.
Welke koolhydraten vermijden om af te vallen?
Koolhydraten om te vermijden
- Wit brood. Wit brood is sterk bewerkt en bevat daarom maar heel weinig vezels, vitaminen en mineralen.
- Witte rijst. Ook witte rijst is bewerkt en heeft maar weinig voedingsstoffen en vezels.
- Chips en andere zoute zondes.
- Ontbijtgranen.
- Koekjes en snacks die minder vet bevatten.
Voedingswaarden van paprika
| Per 100 gram | Percentage | |
|---|---|---|
| Suiker (gram) | 3.5 | 2.2% van aanbevolen dagelijkse maximum |
| Vet (gram) | 0 | 0% van aanbevolen dagelijkse maximum |
| Verzadigd vet (gram) | 0 | 0% van aanbevolen dagelijkse maximum |
| Onverzadigd vet (gram) | 0 | x |
Mensen vragen ook: wat is de gezondste paprika?
Rode paprika bevat 2 maal zoveel vitamine C als groene paprika. Ook is de rode wat zoeter. Paprika is familie van de pepers en bevat veel van de rode kleurstof capsanthine. Veel groente en fruit eten verlaagt het risico op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker (darmkanker).
Dit in overweging nemend, hoeveel calorieën zitten er in een zoete puntpaprika? 100 g bevat 26 calorieën.
Men kan zich ook afvragen: waarom kan de komkommer beter niet in de koelkast bewaard worden?
Komkommers drogen uit in de koelkast. De schil beschadigt waardoor ze sneller bederven. Bewaar ze daarom op een koele plaats in de keuken, de kelder of de berging.
Vergelijkbare artikelen
- Welke alcoholische drank heeft de minste koolhydraten?
Whisky, brandy, wodka en tequila bevatten weinig calorieën. Cocktails en gemengde drankjes zijn een groter probleem. Ze kunnen gemengd worden met een drankje of verfijnd met tafelsuiker.
- Hoeveel koolhydraten heeft een kiwi gold?
De voedingswaarde van 100 gram is 15,8.
- Heeft bonen koolhydraten?
Legumes kunnen gebruikt worden als alternatief voor vlees. Ze bevatten beide suikers, maar ze zijn niet erg snel. Witte brood en snoep voeden niet zo snel bloedsuiker op omdat ze veel vezels bevatten.
- Welke ui heeft de minste koolhydraten?
- Kan je elke dag paprika eten?
- Hoelang paprika in de pan?
- Waar moet je paprika bewaren?