Huis > H > Hoeveel Is 100 Gram Gekookte Aardappelen?

Hoeveel is 100 gram gekookte aardappelen?

Ongekookt-gekookt gewicht berekenen

Aardappelen: ongekookt 100 gram = gekookt 110 gram (x 1,1) Pasta: ongekookt 100 gram = gekookt 250 gram (x 2,5)

Lees verder

Gerelateerd artikel

Hoeveel calorieën in 100 gram gekookte aardappelen?

Er zitten 100 gram gekookte aardappelen in met 83 kilo calorieën erin. Weet je van andere voedingswaarden in gekookte aardappelen? De kassier beneden zal je vertellen hoeveel vet, verzadigd vet, proteïne, koolhydraten, suikers en vezel het bevat.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 gram aardappelen?

ProductnaamAardappelen, gekookt
Eenheid200 gr.
Kcal164 kcal
kJoule692 kjoule
Eiwit4,0 gr. •
En nog een vraag, hoeveel aardappelen om af te vallen? Voor wie wil afvallen, adviseren we wat minder brood, aardappelen, rijst en pasta (vrouwen 200 gram per dag en mannen 250 gram) en iets minder noten (vrouwen 15 gram per dag en mannen 25-30 gram). Deze aanbevolen hoeveelheden zijn een richtlijn. Ieder mens is anders.

Hoe gezond zijn gekookte aardappelen?

Aardappelen bevatten vitamine C en vitamine B6, en in kleinere hoeveelheden ook andere B-vitamines. Daarnaast zit er in aardappelen kalium en in kleinere hoeveelheden ook calcium en fosfor. Tot slot zitten er ook bioactieve stoffen in aardappelen. Hoeveel is 100 gram aardappelen? Er zitten 83 kilocalorieën in 1 opscheplepel (100 gram) aardappelen, gekookt, met zout. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'aardappelen, gekookt, met zout'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Gerelateerd artikel

Hoeveel gram gekookte aardappelen per persoon?

Dit is het gemiddelde voor een volwassene. 300 gram aardappelen is genoeg voor een grote eter. Wedden op 200 gram voor een kleine eter. Een kind krijgt meestal 125 tot 150 gram aardappelen.

Dit in overweging nemend, hoeveel gram gekookte aardappelen per persoon?

Dit is het gemiddelde voor een volwassene. Gebruik voor een grotere eter 300 gram aardappelen. Voor een kleine eter zet je in op 200 gram. Een kind is vaak met 125 tot 150 gram aardappelen al tevreden. Hoeveel calorieën in 100 gram aardappelen? Er zitten 88 kilocalorieën in 1 grote (100 gram) aardappelen, rauw. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'aardappelen, rauw'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Bovendien, hoeveel calorieën in gekookte aardappelen?

Energie83kcal
Koolhydraten17,4g
- waarvan suikers0,2g
Vezels1,6g
Eiwit1,9g
Vervolgens, wat kun je eten in plaats van aardappelen? Maak bijvoorbeeld eens verse frietjes van zoete aardappel. Of een puree van bloemkool. Vervang in een stamppot de aardappel door pastinaak of koolraap. Of chips van cassave…..

Trouwens, hoeveel aardappelen mag je eten als je dieet?

Maar hoeveel gram aardappelen kun je het beste eten per persoon als je wilt afvallen? Het kan dan geen kwaad om je portie te verlagen naar zo'n 200 gram per persoon.

Door Kjersti

Kan je aardappelen eten als je wil afvallen? :: Hoeveel calorieen in erwtjes en worteltjes?
Handige links