Hoeveel kcal lychee?

Basisinformatie. Een portie verse, rauwe lychees van 1 kopje bevat 126 calorieën met ongeveer 1 gram vet en eiwit en 2,5 gram vezels.

Lees verder

Hoe gezond is een lychee?

Lychee barst van de vitamientjes en is een uitstekende bron van vitamine C. 80 Gram Lychee is genoeg voor de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitamine C. Vitamine B1, B2, B3, B6 en B11 worden ook in ruime hoeveelheden in de lychee aangetroffen. Het bevat daarnaast de mineralen kalium, koper en fosfor in ruime mate. Wat dit betreft, hoe zwaar is een mango zonder pit? 1 heel (280 gram) mango bevat:

Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen?

Hoe spreek je lychees uit?

De één zegt liesjee, de ander lietsjie en weer anderen spreken het uit als laitsjie. Er is geen goed of fout in deze kwestie, al wordt de uitspraak laitsjie het vaakst gebruikt. Hoe lychee pit planten? Je moet de pit Horizontaal in het potje planten op ongeveer 2cm diep. Dan is de volle zon zetten, als hij gekiemt is uit de zon zetten!! Verpotten wacht ik zelf nog mee, want de wortels zijn van de lychee erg kwetsbaar.

Hoe moet je lychees eten?

De lychee, de Engelse verbastering van Litchi, is perfect om zo uit het vuistje te eten. Tip: druk met twee duimen op het midden, zo breekt de schil open. Pel de vrucht, met je vingers, en verwijder de (niet eetbare!) pit. Hoeveel kcal zit er in een banaan? Er zitten 152 kilocalorieën in 1 grote (165 gram) banaan. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'banaan'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Mango bezit veel vezels en is een geweldige bron van vitamine A en C. Het bevat ook foliumzuur, B6, ijzer en een beetje calcium, zink en vitamine E. Mango's zijn een goede bron van antioxidanten, die bepaalde fytochemicaliën bevat, zoals gallotanninen en mangiferine. Trouwens, wat zijn de gezondste fruit? Wij geven je de tien gezondste soorten fruit die gemakkelijk in België verkrijgbaar zijn en te vinden zijn in onze fruitmanden door het jaar heen.

• Appel. Appels bevatten enorm veel vezels en anti-oxidanten.
• Abrikoos.
• Banaan.
• Braambes.
• Blauwe bes.
• Meloen.
• Kers.
• Pompelmoes.

Lychee komt van oorsprong uit China en groeit in trossen van 5 tot 30 stuks aan bomen die wel 20 meter hoog kunnen worden.