Hoeveel calorieën zitten er in een hele komkommer?

Energie	15	kcal
Koolhydraten	1,5	g
- waarvan suikers	1,5	g
Vezels	0,7	g
Eiwit	0,8	g

Lees verder

Wat te doen met veel komkommers?

Frisse ideëen!

1. Infused water met limoen, komkommer en dille. Bekijk het recept.
2. Tzatziki. Bekijk het recept.
3. Komkommers zoetzuur. Bekijk het recept.
4. Komkommercake. Bekijk het recept.
5. Ananas-komkommergazpacho. Bekijk het recept.

Trouwens, is komkommer slecht voor de gewrichten? Komkommer bevat silicum hetgeen wel bekend staat voor zijn goede werking op de gewrichten doordat het de verbindende weefsel versterkt.

Trouwens, is komkommer een gezonde groente?

Alles bij elkaar is hij daarmee een gezonde keuze in uw dagelijkse groentevoorziening. In een komkommer met schil, van zo'n 300 gram zitten 45 calorieën en 0 gram vet. Verder bevat de groente antioxidanten, proteïne, vitamine K, vitamine C, magnesium, kalium en mangaan. Men kan zich ook afvragen: is appelschil gezond? Eet elke dag een appeltje of twee, want je lichaam zal je dankbaar zijn. Eet je appel bij voorkeur mét schil, omdat de schil de hoogste concentratie vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten bevat.

Dienovereenkomstig, wat zijn de gezondste fruit?

Wij geven je de tien gezondste soorten fruit die gemakkelijk in België verkrijgbaar zijn en te vinden zijn in onze fruitmanden door het jaar heen.

• Appel. Appels bevatten enorm veel vezels en anti-oxidanten.
• Abrikoos.
• Banaan.
• Braambes.
• Blauwe bes.
• Meloen.
• Kers.
• Pompelmoes.

Welke groenten moet je altijd schillen? schilschil

• Aardappelen. Twintig procent van de voedingsstoffen zit in de aardappelschil.
• Aubergines.
• Courgettes.
• Zoete Aardappelen.
• Komkommers.
• Wortels.
• Tomaten.
• Uien en pompoen.

Men kan zich ook afvragen: hoe goed zijn snoeptomaatjes?

Snackgroente zijn supergezond!

Samen met het vocht zorgen voedingsvezels ervoor dat voedingsstoffen goed opgenomen worden en hun werk kunnen doen. De snoeptomaat is rijk aan vitamine C en bètacaroteen. Dit zijn antioxidanten die samen met andere voedingsstoffen het lichaam beschermen tegen weefselschade en veroudering. Wat doet tomaat met je lichaam? Tomaten zijn een goede bron van vitamine C. Deze vitamine heeft een positieve invloed op het immuunsysteem. Een sterk immuunsysteem is belangrijk om je lichaam te beschermen tegen allerlei virussen, bacteriën, schimmels en parasieten. Daarnaast helpt het ook bij het opruimen van afvalstoffen in je lichaam.

Is komkommer goed voor je huid?

Komkommer. Komkommer is een wondermiddeltje uit de natuur. De hydraterende structuur van de groente zorgt voor een jongere, gezondere en zachtere huid. Komkommer zit boordevol vitamine B en C en bevat ook zink, ijzer, calcium en magnesium.