DjurWiki NL 🇳🇱
Hoeveel is 1 portie paprika?
De standaardwaarden voor paprika, gemiddeld worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie paprika, gemiddeld komt overeen met 80 gram.
Je kunt ook vragen hoeveel calorieën zitten er in paprika?
Voedingswaardetabel van paprika per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Paprika | ADH* |
|---|---|---|
| kcal | 26 | 1,30% |
| Kj | 109 | 1,30% |
| Water (g) | 91,5 | 4,58% |
| Eiwit (g) | 1 | 1,79% |
Rode paprika bevat 2 maal zoveel vitamine C als groene paprika. Ook is de rode wat zoeter. Paprika is familie van de pepers en bevat veel van de rode kleurstof capsanthine. Veel groente en fruit eten verlaagt het risico op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker (darmkanker).
Men kan zich ook afvragen: hoeveel koolhydraten in zoete puntpaprika?
Voedingswaarde per 100 gram
| Per 100 gram | |
|---|---|
| Koolhydraten | 4,8 g |
| Waarvan suikers | 4,8 g |
| Voedingsvezel | 1,6 g |
| Eiwitten | 1,2 g |
Voedingswaarden van paprika
| Per 100 gram | Percentage | |
|---|---|---|
| Suiker (gram) | 3.5 | 2.2% van aanbevolen dagelijkse maximum |
| Vet (gram) | 0 | 0% van aanbevolen dagelijkse maximum |
| Verzadigd vet (gram) | 0 | 0% van aanbevolen dagelijkse maximum |
| Onverzadigd vet (gram) | 0 | x |
Je kunt ook vragen hoe smaken puntpaprika?
De puntpaprika is verkrijgbaar in de kleuren rood, oranje, geel, groen, bruin en wit. De puntpaprika heeft een bijzonder zoete smaak. Nog een kenmerk van de puntpaprika: deze groente heeft een wat dunnere huid in vergelijking met een gewone paprika. Handig, hierdoor heb je geen last van de velletjes van de vrucht.
Daarvan, welke paprika is het sterkst? Een rode paprika is de meest rijpe vorm van de paprika en is dus het zoetst van het hele stel. Juist de groene paprika is het meest 'pittig', hoewel je de smaak natuurlijk niet kan vergelijken met bijvoorbeeld een rode peper.
Dit in overweging nemend, waar is puntpaprika goed voor?
De paprika is rijk aan vezels en een natuurlijke bron van vitamine E, folaat (vitamine B11) en vitamine B6. Ook is de paprika een goede bron van plantaardig eiwit. De gele en roodoranje kleur duidt op een grote hoeveelheid bètacaroteen.
Dienovereenkomstig, welke paprika eet je rauw? De vrouwelijke paprika is zoeter volgens een aantal mensen. En daardoor lekkerder om rauw te eten. De mannelijke paprika is volgens anderen meer geschikt om te koken en te bakken.
Hoe gezond is rauwe paprika?
Paprika is gezond!
De hoeveelheid vitamine C is hoog te noemen, waarbij de rode paprika twee keer zoveel vitamine C bevat als de groene paprika. De rode paprika is tevens zoeter. In 100 gram paprika zit ruim 200% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine A.
De hoeveelheid vitamine C is hoog te noemen, waarbij de rode paprika twee keer zoveel vitamine C bevat als de groene paprika. De rode paprika is tevens zoeter. In 100 gram paprika zit ruim 200% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine A.
Vergelijkbare artikelen
- Hoeveel kcal 1 rode paprika?
- Hoeveel gram in een paprika?
- Hoeveel gram is een hele paprika?
- Hoeveel gram blauwe bessen is een portie?
Hoeveel is een serveerster? Een serveren van fruit is gelijk aan 100 gram bosbessen.
- Hoeveel is een portie worteltjes?
200 gram is het equivalent van een dienende wortels.
- Hoeveel vijgen is een portie?
- Hoeveel is een portie feta?